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尿与心梗,关系大了!这个知识太重要

摘自2017-08-04 环境养生

俗话说,活人还能让尿憋死?这话在医学家眼里看来,那可是真的可能。

 

关于中老年人憋尿的情况,有关专家特地做了一个小型调查,结果表明,(特别是寒冷时)夜间有尿不解,强忍到早上起床后才上厕所的人各档年龄都有其中老年人居多,10个老年人中约有4~5个这样做!

 

但是,憋尿对人体造成的不可逆的损伤,你真的知道吗?在此,特别提醒大家:

 

中老年人,尤其是有心血管问题的,在任何情况下,一定不要憋尿。因为后果都太严重……

憋尿一次,害心、害肾、害血管

 

通常情况下,成年人每24小时产生的尿量是10002000毫升,每天排尿4~5次,每次200~400毫升,而因种种原因,有尿不解,这就是“憋尿”了。

 

1引起脑出血

虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础,但是,由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高,也是不可忽视的脑出血的直接诱因(外因)。

 

2心律失常,引起心血管意外

很多老年人都患有不同程度的慢性疾病,因此任何轻微刺激,都可能诱发老年心律失常发生。 而尿潴留本身就是心脑血管病的发作的一个重要诱因。 长时间憋尿后,突然“痛解”,不仅会让心律加快,易突发排尿性晕厥,诱发心脑血管意外。

 

这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因,最严重的情况就是睡着死亡。

 

有人说,那我晚上不憋尿了,我上床前不喝水总可以?

 

其实,这也是有害的,上床前如果不饮一点水,会更加容易造成体内缺水,使血液变得黏稠,继而引发心肌梗死及脑梗死。

 

晚上睡前那一杯温水一定要喝下,晚上起来解手注意安全,千万别醒了又憋着不肯去洗手间。

 

3引起肾衰、前列腺问题

憋尿还会造成膀胱内的压力增大,损伤肾脏排泄废物的代谢功能,让水和代谢废物在体内蓄积,从而引起肾功能衰竭,造成尿毒症,严重的危及生命,尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。

 

所以,这里要告诉大家三点:

 

1人老了,出门就怕找不到厕所,这一方面是脾胃肠道问题,一方面就是小便的问题。所以,老人出门前要上厕所,因为在大街上不容易找到厕所。

 

2睡前一定要喝点温开水,半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒,再站起来。上完厕所后,一定要再喝点温开水,哪怕是润湿下口腔,千万不要怕夜尿而不喝水,因为不喝水可能会夺走你的性命。 

 

3平时一定要多运动多锻炼,让心脏的功能得到加强,人体不是机器, 机器常用会磨损,人体却刚好相反,常用会变强壮!

 

心梗与尿的关系就是这么隐蔽,这么严重,这篇文章,请转发给你们的老年朋友、老群友们,给他们提个醒!