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哪些人要相对多喝水?!哪些人应该少喝水慎喝水?!

哪些人要相对多喝水? 

 

1.大量流汗的人:在高温高热环境下工作而大量流汗的人,适宜多喝水,如夏天的执勤交通警察、冶炼工作者、户外建筑工作者,出汗多相应要多喝水,否则易引起身体严重脱水。

 

2.中暑的人:中暑者由于身体水分和电解质流失过多而没有及时补充,因此应多补充水和电解质的水(盐水)

 

3.孕妇:胎儿的组织细胞生长发育需要很多的水,因此孕妇要喝更多的水,才能满足胎儿对水的需求。

 

4.膀胱炎患者:膀胱炎患者都是由细菌感染所致,多喝水可加快细菌的冲刷排出,使疾病尽快痊愈。

 

4.便秘:便秘也是由身体脱水造成的。宜大量补充水分,水分充足后,可促进和帮助肠胃蠕动,顺畅排便。

 

5.皮肤干燥者:皮肤干燥多是由日晒风吹,使水分从皮肤表面流失或本来由身体脱水造成的。应及时大量补充水分是必需的。

 

6.感冒患者:凡是感冒患者都应大量喝水,一方面可以及时排除体内的病毒,另一方面可以透过汗液的蒸发和排尿缓解发烧状态。

 

7.服用某些药物者:通常正在服用平喘药、利胆药、HIV蛋白酶抑制剂、。双磷酸盐、抗痛风药、抗尿结石药和电解质(盐水)的患者,应大量喝水。一方面可为溶解的药物提供水分,利于身体的吸收,另一方面可尽快排出药物的代谢物和副产物。

 

 

哪些人应该少喝水慎喝水?

 

多喝水有利健康,并不适用于所有人,有些人在日常生活中必须控制饮水量,否则会引起大麻烦。

 

1.肾脏病患者:慢性肾脏机能不全的肾病患者不宜多喝水,由于慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人的肾脏机能逐渐丧失,无法正常地排泄水分和盐分。再加上体内蛋白质会经尿液大量流失,降低了血渗透压,过量地喝水会使水肿变得更加严重。

 

2.心脏病患者。特别是心脏衰竭的病人,会因肾脏血流与灌注功能不正常,无法使身体水分顺利排出,而使全身容易产生水肿。如果饮用过量的水,就会增加心脏等脏器的负担,甚至诱发低血钠症,出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。

 

3.肝功能异常并有腹水者:肝功能异常的人,除了本身不能合成身体中的血蛋白外,还常会有腹部、胸部积水的现象,此类患者非不宜多喝水,而且还应严格限制日常的饮水量,否则会加重水肿症状。

 

4.水中毒患者:若有饮水过量造成水中毒的情况,当然不能再大量喝水,应适量补充一些电解质(纳),缓解水中毒症状。

 

5.浮肿病人:由于肾脏、胃或皮肤对水的代谢功能下降导致的浮肿情况不宜多喝水,应该要征询医生具体建议喝多少水。